1. WIEK:22 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 119 -udo:68 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czystrzy miesien spalic zbedna tkanke po19% 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czystrzy miesien spalic zbedna tkanke po19% 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl, arnold 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan [...]
Baru dawki w piramidzie tutaj nie mają sensu, a szczególnie w takich piramidach jakie dałeś tutaj Decanoate w stałej dawce, odpowiedniej dla Ciebie Test E możesz zmienić pod koniec na Test Prop - polecam Metanabolu to w sumie nie podałeś ile będziesz ciągnął... ale myśle że dwaka 20mg/dzień wystarczy a teraz coś najbardziej przerażającego w tym [...]
Fakt, zapomniałem. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 98 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy, potem kontuzja 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] nabrac troche suchej masy bez fatu. suplami wspomagalem sie caly czas, BCAA na regeneracje, robilem co jakis czas cykl kreatynowy, zawsze po treningu silowym i sw pilem ww i bialko. mam problem z ta sila i tyle nie jest tak lekko mi to zrobic zwlaszcza ze jak mowilem chce ew. nabrac troche ale nie za wiele suchej masy i sie zbic na gestosc no i [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 96-97 z ok.102. 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: --- -talia:---- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 120g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle.1-meta solo 25 mg ed 2- enan e3d 200 mg +meta 30mg ed 2 - mix 250 e3d bold 250 e4d meta 40 mg ed + [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44,5-45 -klatka: 122 -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku (ostatnio,) 6. DIETA: tak -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku ON, (srodki to susta,meta,vino,npp, tren a.prop.) 8. TRENING: split (2 dni ON, 2dni OFF [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: 66 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12x250mg Sustanon + 5x100mg Test Prop 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
. WIEK: 31/32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: Nie latam z centymetrem, sylwetka czlowieka ktory bigał na 100 metrow zbudowana bez soczku 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 (?) 6. DIETA: -białko: 40 % -węglowodany: 50% -tłuszcz: 15 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw + izolacje, co 2-3 dni. Bieganie, basen 9. CEL CYKLU: [...]
-xp: w dni NT rano na czczo i 8 godzin pózniej ROZUMIEM , ZE MASZ 2 PUCHY X-PANDA BO BIERZESZ CODZIENNIE 2 PORCJE. JAK MASZ DWIE TO OK, CHOCIAZ JA I TAK BYM BRAL W N/T TYLKO JEDNĄ Z UWAGI ZE CYKL BYM POCIAGNAL DLUZEJ (no ale to taka mała sugestia) w dni T przed i po treningu W DNI TRENINGOWE BIERZE RANO NA CZCZO i PRZED TRENINGIEM -17 Methyl D [...]
Bardzo ciekawe, bo ja po xpandzie energy miałem dużo więcej siły, pompa niezła i 2kg masy przybyło w miech. A KO nawet w wodzie nie mogę rozpuszczać, po wypiciu mi niedobrze i brzuch mnie boli. Produkt nie jest przeterminowany bo sprawdzałem datę. Kłopoty z erekcją miałem właśnie w trakcie cyklu na tym. Do tej pory brałem mono, xpand, białko - ale [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1.WIEK: 40 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: 4 dni w tyg 2 godziny na sesje FBT 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
ANKIETA 1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+test mix, tren+enan+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop 100mg e2d 8w/12w 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lipiec 2015 11. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troszkę tego było metka,winstrol,enan,omnadren,susta,npp,eq - nigdy cykl dłuższy niż 10tyg. 8. TRENING: [...]
Rafhart ====> Blog treningowy
Podsumowanie cyklu , waga 87,50 kg , było 5 treningów , jakiejś super zmiany nie odczuwam , choć poczułem że mam pewnie partie mięśni których wcześniej nie wiedziałem , taki mały żarcik. Po treningu nóg w pierwszym tygodniu przez kolejne 3 dni miałem problemy z poruszaniem. W tej chwili jestem na "regeneracji". Alev + białko + [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
